Formation Gestion du stress

Programme formation Gestion du stress Sister Concept Formation - Organisme de Formation Lozère

Objectifs pédagogiques

Comprendre les principaux concepts liés au stress.
Identifier les situations sources de stress dans la vie quotidienne.
Acquérir des techniques de gestion du stress.
Appliquer les stratégies mentales pour faire face aux situations stressantes.

Matériel nécessaire :

Disposer d’un ordinateur ou d’une tablette
Une connexion Internet

Niveau Initiation : Tous publics
30min environ
Aucun prérequis
Sans audio description ni sous-titrage

Moyens pédagogiques et techniques :

Accès au cours en ligne
Cours théorique au format vidéo
Accessible via un ordinateur ou une tablette
Assistance par téléphone et/ou email

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